Sportbegeleiding HRV Mentaal en Fysiek

Heb je plannen en/of sportieve doelen. Wij helpen je ze te realiseren.

De Marmotte, een hele Ironman, een wielerklassieker of een marathon. Wij begeleiden je naar jouw doelen.

Meten is weten!

Je Hartritme (HRV) geeft de mate van herstel aan en jou veerkracht. Dit is erg belangrijk te weten want van rust wordt je sterker. Je hoeft niet bang zijn overtraind te raken. Je krijgt de juiste trainingsprikkel aangeboden op het juiste moment. Een goede periodisering om progressie te maken en jou doelen te behalen.

Balans

We begeleiden je met trainingsschema’s en (online) coaching. Indien gewenst bekijken we ook overige omstandigheden en de mate waarin sporten mogelijk is. Stress op werk of thuis kan grote effecten hebben op jou sportieve doelen.

Focus van start tot finish in flow!

WINNAARS hebben een plan. Verliezers een excuus.

Inflow-StressPreventieMeter:

Welzijn
Balans
Conditie
Focus / Flow

error: inflow-copyright