Stress en negatieve emoties

In het bovenstaande filmpje vertelt dr. Erik Scherder waarom stress samengaat met negatieve gevoelens. Samengevat werkt dat zo:

1. Stress start in de hypothalamus
2. De hypothalamus maakt stresshormoon cortisol aan
3. Cortisol activeert de hippocampus, want die moet stress afremmen
4. Bij teveel stress raakt de hippocampus dus overwerkt.
   Een overwerkte hippocampus uit zich ook in geheugenproblemen, depressie en angststoornissen. Dit is dan ook de reden dat veel mensen die last hebben van bijvoorbeeld langdurige stress of burn-out geheugen- en concentratieproblemen hebben.
5. En teveel stress beschadigt de frontale lob, die de amygdala moet remmen
6. De amygdala wordt onvoldoende geremd
7. Een ongeremde amygdala ontketent negatieve emoties
8. Negatieve emoties wakkeren stress aan in de hypothalamus
   
   En de cirkel is rond…