Je bent opgebrand of dreigt het te worden. Jouw aanmelding bij inflowcoaching.
Het lukt niet meer
Gedurende lange tijd ging het prima met jouw aanpak om je leven te organiseren. Je werkte hard en nam verantwoordelijkheid. Zelfs wanneer het even niet lukte, liet je je niet kennen en zette je nog een tandje bij.
Je dacht dat als je gewoon doorging en doorpakte, het vanzelf beter zou worden. Echter, geleidelijk aan merkte je dat er vage klachten begonnen op te treden, zoals:
- een kort lontje,
- meer twijfel,
- somberheid,
- moeilijk in slaap kunnen komen,
- overprikkeld zijn,
- huilbuien,
- moeite met concentratie,
- lichamelijke klachten als hartkloppingen, benauwdheid, buikpijn…..
Uiteindelijk bereikte je een punt waarop je niet langer kon doorgaan. Met enige schaamte besloot je aan de noodrem te trekken en je ziek te melden. Je hebt het lang volgehouden, omdat je een vechter bent die niet zomaar opgeeft. Maar nu ben je uitgeput en voel je dat je alle controle hebt verloren: je hebt een burnout.
Als je op zoek bent naar ervaren coach in Zutphen die je kan helpen om snel en duurzaam uit jouw burnout te komen, ben je bij ons aan het juiste adres. Wil je meer weten over onze aanpak? Lees dan verder:
Herken je je in:
Wellicht zul je (gedeeltelijk) jezelf herkennen in het volgende:
- Het is moeilijk voor je om “nee” te zeggen.
- Je streeft naar perfectie in alles wat je doet.
- Je hebt vaak bevestiging van anderen nodig.
- Altijd klaarstaan om anderen te helpen is voor jou vanzelfsprekend.
- Als persoon ben je een doorzetter die niet snel opgeeft.
Vaak komt een burnout voor bij mensen die zeer betrokken zijn bij anderen, en soms vinden zij het lastig om ook goed voor zichzelf te zorgen…
Wil je ook:
- je vrij voelen voor jezelf te kiezen
- werken vanuit ontspanning en plezier zonder enig schuldgevoel
- meer autonomie ervaren
- gemakkelijker ‘Nee’ kunnen zeggen
- gemakkelijker om hulp te kunnen vragen
- je eigen grenzen makkelijker herkennen en bewaken
Wij coachen je naar meer bewustzijn, keuze vrijheid en autonomie.
Onze werkwijze:
Altijd in de Natuur
In de natuur, waar zon, wind en soms regen samenkomen, waar vogels fluiten en prachtige vergezichten zich ontvouwen. Zo’n omgeving werkt niet alleen ontspannend en drempelverlagend, maar het zorgt er ook voor dat je gemakkelijker loskomt van vaste denkpatronen en gewoonten.
Onze coaching vindt plaats in de buitenlucht, waar we doelgerichte gesprekken combineren met oefeningen om jou te helpen met reflecteren.
Je gaat weer in contact komen met wat je werkelijk nodig hebt. Zorgen voor datgene wat voor JOU belangrijk is. Je leert je grenzen weer kennen en durft deze aan te geven. Er is geen prestatiedruk, maar ruimte voor jou om gewoon te “zijn”. Samen werken we aan een fitte en frisse mindset.
Pak de regie weer terug, kom weer lekker in je vel te zitten en word een krachtiger en gelukkiger persoon. Het zit allemaal al in jou!
Hier de voordelen van onze unieke aanpak.
Zo werken we samen aan jouw herstel:
Burnout coach Zutphen
Rondom Zutphen zijn veel mooi plekken in de natuur te vinden om jou te ondersteunen bij jouw herstel. De stap naar herstel is altijd in de buurt!
Duurzaam en effectief naar meer ontspanning en plezier in je leven
Plan een vrijblijvende kennismaking:
Een traject heeft de grootste kans van slagen wanneer er een klik is tussen jou en mij. Immers hoe meer je me vertelt hoe beter ik jou kan begeleiden. Veiligheid en vertrouwen zijn heel belangrijk!
Er is dan ook gelegenheid jouw vragen te stellen zodat je duidelijkheid krijgt.
De kennismaking is tevens voor mij belangrijk iets meer van je te weten te komen zodat ik een inschatting kan maken van het aantal sessies en kosten in het traject.
Je hebt niets te verliezen dus app mail of bel me!
